Über mich

EIN VITALER KÖRPER BRAUCHT SO VIEL MEHR.

Es war ein langer Weg vom Profi-Fußball bis hin zum Trainer für ganzheitliches, achtsames Training.

Aus meiner eigenen langjährigen Erfahrung weiß ich sehr gut, dass Training im Kopf beginnt und nicht nur Bewegung beinhaltet.

Auf meinen Reisen durch Indien und Nepal, auf denen ich viel mit Meditation in Berührung kam, konnte ich die Kraft der Psyche kennenlernen. Sie ist es, die für ein erfolgreiches Training entscheidend ist. Daher fokussiere ich in meinem Training nicht nur die körperliche Ebene, sondern binde die mentale ebenso mit ein - für ein ausgeglichenes, harmonisches Selbst.

Die Vielzahl an Möglichkeiten, dich fitter, vitaler und zufriedener zu machen, sind es, die mich motivieren, mich weiterzuentwickeln. Denn nichts ist so stetig wie die Veränderung.

Vita Hardy Krüger

2018___Yoga Teacher Training 200 Stunden, Yoga Vana Forest Academy, Indien

2015___bodyART International System / bodyART school (März 2015)

2014___bodyART Myofascials and Trigger Points / bodyART school (Oktober 2014)

bodyART Flow / bodyART school (April 2014)
bodyART Dynamic / bodyART school (April 2014)

2014 Vipassana, 10-tägiges Schweigeseminar, München

2013___bodyART Contact / bodyART school (September 2013)
bodyART Internationaler Instructor / bodyART school

2012___Pilates Fortbildung

Free your Hips and your Spine will follow / The Body in Balance Studio – Joanna Mountifiel
Move outside the Box / The Body in Balance Studio – Joanna Mountifield
Sole to Spine / The Body in Balance Studio – Joanna Mountifield

2012___Patritioner für Hypnose, Brain Machines und Charismatechniken / kikidan media

2010___Bewegungspädagoge für die Pilatesmethode / The Body in Balance Pilates Training – Joanna Mountifield

2009___Spinning Instuctor / Spinning

2004___Rückenschulleiter / Institut für Sportmedizin und Prävention der Universität Potsdam

2003___Trainer für Präventives Gesundheitstraining / Gesundheits-Akademie Berlin

2001___Med. Trainingstherapie- Med. Aufbautraining in der EAP / Institut für Sportmedizin und Prävention der Universität Potsdam

2000___Indoor Cycling Instructor / Safs & Beta

1999___Trainer mit Bundeslizenz B